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Der etwas andere Nudelsalat leicht und pikant

4 Std 20 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 3 Personen
Fรผr den Salat
Spiralnudeln250 Gramm
Fingermรถhrchen300 Gramm
Erbsen grรผn Konserve abgetropft300 Gramm
Paprika rot1 Stรผck
Peperoncini10 Stรผck
Oliven mit Chili gespickt10 Stรผck
Fรผrs Dressing
Joghurt 10% Fett100 Gramm
Bรคrlauchpesto1 EL
Korianderpesto1 EL
Blattpetersilienzweige3 Stรผck
Basilikumzweige4 Stรผck
Balsamico-Essig dunkel1 Schuss
Wasser100 ml
Olivenรถl extra vergine1 Schuss
Chilipulver etwas
Salz und Pfeffer etwas
ChilisoรŸe SรผรŸ-Sauer1 Schuss
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
4 Std 20 Min
  • 1.Ich habe dieseeis Weekend bei diesem schรถnen Wetter wieder mal vor zu grillen. Da ich mich diese Woche รผberwiegend kohlehydratarm ernรคhrt habe (sogar auf das Bier habe ich verzichtet) schreit mein Kรถrper nach Pasta. Alles klar, was das Kรถrperle verlangt bekommt es auch. Also mache ich Nudelsalat aber etwas anders als normal.

  • Der Salat

    2.Wir wissen alle wie man Nudeln kocht, drum die Kurzversion. Wasser in Topf, kochen, salzen, Nudeln rein als dente Kochen, in Sieb schรผtten, abschrecken Fertig! Die Nudeln abkรผhlen lassen. In eine groรŸe Schรผssel kippen. Dann die Erbsen, Peperoncinis und Karotten rein. Die fein gewรผrfelten Parika auch noch dazu. Und schon gehts ans Dressing:

  • Das Dressing

    3.Zuerst stecke ich die alle Krรคuter in meinen kleinen Reiswolf mit ReiรŸleine. Ein paarmal an der ReiรŸleine ziehen und die Krรคuter sind fein gehackt und entfalten jetzt ihr Aroma. Jetzt nehme ich die Messr aus dem Wรถlfchen und stecke den Rรผhrer rein. Zuerst kommt ein Schuss Oliรถl rein. Kurz an der Leine ziehen fertig. Riecht mal dran, fantastisch. Nun kommen die restlichen Zutaten rein und die Gewรผrze. Alles schรถn vermischen. Fertig. Alles zu den Nudeln und Gemรผse geben. Gut unterheben. Die mit Chili gespickten Oliven auf dem Salat garnieren. Ich habe den Salat 4 Stunden ziehen lassen wรคhrend ich meinen Kรถrper in den nรคchsten Baggersee warf. Freunde ich kann Euch nur sagen es war die perfekte Beilage zu meinen Gegrillten Fleisch. Probiert es mal aus und variiert nach Belieben. Ich werde ihn morgen mit Champis und Mais pimpen.

  • Tip

    4.Fรผr alle die sich fรผr meinen kleinen ReiรŸwolf interessieren gibts hier den Link dazu. Ich mache keine Werbung aber das Ding ist wirkllich cool und hilfreich www.amazon.de/Fissler-105100062-Finecut-Gem%C3%BCse--Obst-Zerkleinerer/dp/B001GU1F34/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1345902093&sr=8-1

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