Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Weiรkohl oder halb Weiร- und halb Rotkohl | 600 g |
Karotten | 2 Stรผck |
sรคuerliche รpfel | 1 Stรผck |
rohe rote Bete | 1 Stรผck |
Paprikaschote | 1 Stรผck |
rote Zwiebel | 1 Stรผck |
glatte Petersilie | 1 Bd. |
Minzblรคtter | 15 Stรผck |
saure Sahne | 200 g |
Zitrone | 1 Stรผck |
Senf | 2 TL |
scharfe Paprikapaste | 1 TL |
Salz, Chilisalz, Pfeffer, Pulbiber, Zucker | etwas |
Walnuรรถl | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)396 (95)
Eiweiร1,6 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett8,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)396 (95)
Eiweiร1,6 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett8,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 20 Min
1 Std 20 Min
1.Den Weiรkohl โ oder wenn man lieber mag halb Weiร- und halb Rotkohl - in der Kรผchenmaschine fein hobeln. Karotten und rote Bete schรคlen und mit den entkernten รpfeln ebenfalls hobeln. Paprika und Zwiebel in kleine Wรผrfel schneiden.
2.Alles miteinander vermischen und mit Salz, etwas Chilisalz, Pfeffer und Pulbiber wรผrzen.
3.Aus der sauren Sahne, Zitronensaft, etwas Zucker, Senf, Paprikapaste und dem Walnuรรถl eine Marinade herstellen und gut mit den Salatzutaten vermischen.
4.Die Petersilie und die Minze fein schneiden und ebenfalls untermischen. Abschmecken, evtl. nachwรผrzen und ca. 1 Stunde ziehen lassen.
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vom
Kommentare zu โSalat: Scharfer Krautsalatโ