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Mediterranes Reisfleisch mit Pute ...

45 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 3 Personen
Putenschnitzel3
Olivenรถl extra vergine3 Esslรถffel
Zwiebeln2
Knoblauchzehen gehackt2
Tomaten2
Paprikaschote grรผn½
Paprikaschote rot½
Paprikaschote gelb½
Ajvar scharf1 Esslรถffel
Chiliflocken½ Teelรถffel
gewรผrzter Pfeffer½ Teelรถffel
Reis parboiled200 g
Tomatensaft100 ml
Hรผhnerbrรผhe200 ml
Zitronen-Thymian3 Zweige
Fรผr die Garnitur:
Zwiebel in Spalten1 kl.
Paprika-Wรผrfelchen etwas
Zitronen-Thymian1 Zweig
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
45 Min
  • 1.Vorbereitung: Das Putenfleisch in Blรถckchen schneiden - Zwiebeln zuerst halbieren und anschlieรŸend in Spalten schneiden - Tomaten achteln und dabei den grรผnen Keil entfernen - Paprikaschoten von Kernen und weiรŸen Innenhรคuten befreien und in kleine Wรผrfel schneiden (ein paar Wรผrfelchen zum spรคteren Garnieren beiseitelegen).

    2.Zubereitung: Einen Schmortopf auf kleiner Flamme vorheizen. Das ร–l in einer groรŸen Pfanne erhitzen und die Putenblรถckchen (mรถglichst in 2 Partien) darin sehr schnell goldbraun anbraten.

    3.Wenn die erwรผnschte Brรคune erreicht ist, die Zwiebelspalten dazugeben und ebenfalls goldbraun anbrutzeln. Ganz zuletzt die gehackten Knoblauchzehen fรผr eine halbe Minute mitbraten lassen und sofort den gesamten Pfannen-Inhalt in den angewรคrmten Schmortopf umfรผllen. Etwa 15 Minuten lang bei milder Hitze vorgaren.

    4.Jetzt Tomaten, Paprika, Ajvar, alle Gewรผrze und den Reis zufรผgen, mit Tomatensaft und Hรผhnerbrรผhe ablรถschen, die Zitronenthymian-Blรคttchen drรผberstreuen und das Reisfleisch unter gelegentlichem Rรผhren (damit der Reis nicht anhรคngen kann) noch einmal 20 Minuten sanft kรถcheln, bis der Reis gar ist.

    5.Bei Bedarf kann noch wenig Brรผhe nachgegeben werden. Das Reisfleisch noch einmal abschmecken und mit frisch geschnittenen Zwiebelringen, den Paprikawรผrfeln und einem Zweig Zitronen-Thymian garniert servieren.

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