Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Gemüsezwiebel ca.400g | 1 |
Staudensellerie | 300 Gramm |
Lammstelzen a.450g | 4 |
Olivenöl | 6 Esslöffel |
Salz und Pfeffer | etwas |
Knoblauchknolle, quer halbiert | 1 Junge |
Tomatenmark | 4 Esslöffel |
Thymian | 8 Stiele |
Sternanis | 1 Kapsel |
Koriander | 1 Teelöffel |
Rotwein | 150 Milliliter |
Zitrone unbehandelt in Spalten | 1 |
Lammfond | 400 Milliliter |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)121 (29)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)121 (29)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Zwiebel und Sellerie grob würfeln,das Selleriegrün grob hacken.Lammstelzen von Haut und Sehnen befreien.In einem großen Bräter in 4 EL heißem Olivenöl rundherum gut anbraten,mit Salz und Pfeffer würzen,herausnehmen.Zwiebeln,Sellerie und Knoblauch im restlichen Olivenöl anbraten.Tomatenmark,Hälfte vom Thymian,Sternanis und Koriander kurz mitrösten.Rotwein
2.zugeben,kurz einkochen.200 ml Fond und Stelzen zugeben,kurz aufkochen.Dann zugedeckt im Ofen bei 180° auf der 2.Schiene von unten 2 Stunden schmoren.Dabei nach 1 Stunde die Stelzen wenden,übrigen Fond und 1/2 Zitrone zugeben und offen weiterschmoren.Sauce würzig mit Salz und Pfeffer abschmecken.Mit Selleriegrün und übrigem Thymian bestreuen und mit
3.restlicher Zitrone servieren.
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vom
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