Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
รpfel sรคuerlich | 3 Stรผck |
Paprika rot | 3 Stรผck |
gekochter Reis | 220 g |
Schafskรคse | 150 g |
Olivenรถl extra vergine | 3 TL |
Apfelessig | 3 EL |
Senf | 3 TL |
saure Sahne 10 % | 100 g |
Tomatenmark | 3 TL |
Salz, Pfeffer, evtl. Paprika | etwas |
Zucker | ½ TL |
Knoblauch | 2 Zehen |
evtl. Kidneybohnen | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)850 (203)
Eiweiร6,8 g
Kohlenhydrate33 g
Fett4,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)850 (203)
Eiweiร6,8 g
Kohlenhydrate33 g
Fett4,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.รpfel und Paprika putzen und wรผrfeln. Reis gar kochen. Schafskรคse kleine Wรผrfel schneiden.
2.Aus รl, Essig, Senf, saurer Sahne, Tomatenmark, durchgepreรten Knoblauchzehen ein Dressing herstellen, mit Salz, Pfeffer und wenn man mag auch Paprika wรผrzen. Das Dressing mit dem gekochten Reis, รpfeln, Paprika und Schafskรคse vermischen.
3.Variante fรผr Nichtvegetarier: Anstelle des Schafskรคses schmeckt auch gekochter Schinken.
4.Weitere Variante: eine Dose Kidneybohnen dazugeben. Finde ich besonders lecker.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von saturnia
vom
Kommentare zu โSalat: Reissalatโ