Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Gerste Graupen | 250 gr. |
Hackfleisch gemischt | 500 gr. |
Rรคucherspeck durchwachsen | 100 gr. |
Suppengemรผse | 2 Bund |
Kartoffeln | 3 |
Zwiebel | 1 grosse |
Olivenรถl | 1 Schuss |
Tomatenmark dreifach konzentriert | 1 EL |
Weiรwein | ¼ l |
Krรคuter der Provence | 1 EL |
Paprika edelsรผร | 1 EL |
Chiliflocken rot | ½ |
Fleischbrรผhe | 2 l |
Petersilie gehackt | 1 Bund |
Rauchsalz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)302 (72)
Eiweiร0,8 g
Kohlenhydrate1 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)302 (72)
Eiweiร0,8 g
Kohlenhydrate1 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Graupen grรผndlich waschen und in frischem Wasser รผber Nacht einweichen. Vor dem Kochen in einem Sieb abtropfen lassen.
2.Das Gemรผse schรคlen, putzen und kleinschneiden. In einem Topf das รl erhitzen, Zwiebel, Speckwรผrfel und das Tomatenmark anbraten. Das Hackfleisch zugeben, mit dem Schneebesen zerstoรen, und ebenfalls krรผmelig anbraten lassen.
3.Das Gemรผse mit den Gewรผrzen anschwitzen, mit dem Wein ablรถschen, und die Flรผssigkeit etwas einkochen lassen.
4.Die abgetropften Graupen einrรผhren und mit der Brรผhe auffรผllen. Auf kleiner Flamme ca. 45 Min. kรถcheln lassen. Ab und zu mal umrรผhren und event. mehr Brรผhe zugeben Petersilie einrรผhren und mit Rauchsalz und Pfeffer abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****r
vom
Kommentare zu โEintopf : Span. Graupen - Hackfleischtopfโ