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lubia (lebanesisches essen)

1 Stdleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 5 Personen
Buschbohnen grรผn frisch1
Tomatenmark dreifach konzentriert2
Rinderfilet300
Koriander frisch2
Knoblauch frisch2
tomaten1
salz etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std
  • 1.1.zuerst das rindfleisch in kleine stรผcke schneiden und mit etwas รถl und einer knoblauchzehe anbraten.dann die tomatendose hinzu fรผgen und zum kochen bringe.in der zwischenzeit die buschbohnen schneiden und waschen.nach etwa eine halben stunde die bohnen zufรผgen.alles ca. eine stunde kรถcheln lassen anschliessen knoblauch in eine pfanne geben und dann den kleingehackten koriander hinzufรผgen und zu den bohnen hinzufรผgen.anschlieseng tomatenmark wasser zufรผgen so lange bis es die passende dicke hat.dazu servieren tรผrkische reis

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    Rezept von l****l
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