Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Rรคucherspeck durchwachsen | 100 gr. |
Rapsรถl | 4 TL |
Zwiebel gewรผrfelt | 2 Stk. |
Rinderhackfleisch | 500 gr. |
Bohnen grรผn frisch | 600 gr. |
Gemรผsebrรผhe | 750 ml |
Paprika rot | 1 Stk. |
Paprika gelb | 1 Stk. |
Tomate gewรผrfelt | 200 gr. |
Knoblauchzehe | 2 Stk. |
Bohnenkraut | 4 Stengel |
Paprika edelsรผร | 1 TL |
Salz | etwas |
Salbei frisch | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)506 (121)
Eiweiร10,2 g
Kohlenhydrate10,3 g
Fett4,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)506 (121)
Eiweiร10,2 g
Kohlenhydrate10,3 g
Fett4,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Den Speck wรผrfeln und im heiรen Rapsรถl glasig werden lassen.Zwiebelwรผrfel und Hackfleisch dazu geben und mit Deckel drauf schmoren bis Hackfleisch Farbe genommen hat.
2.Bohnen schnippeln oder brechen ,mit dem Bohnenkraut und der Gemรผsebrรผhe zum Hackfleisch geben.Vorsichtig salzen und ca. 30 Minuten kochen, dann das Bohnenkraut herausnehmen.
3.Die Paprikaschoten putzen und in Streifen schneiden und mit den Tomatenwรผrfeln in den Topf geben. Knoblauch fein wรผrfeln und dazugeben.Alles umrรผhren und nochmal ca. 20 Minuten kochen lassen. Wenn nรถtig noch etwas Brรผhe zu geben. Mit gehacktem Salbei abschmecken.
4.Dazu passt Baguette oder Kรถrnerbrot. Guten Appetit .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****o
vom
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