Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Kichererbsen Konserve abgetropft | 1 klein |
Knoblauchzehe | 1 |
Zitrone frisch | 1 |
Sesampaste Tahine Tahina | 4 EL |
Olivenรถl | 2 EL |
Salz | etwas |
Kreuzkรผmmel gemahlen | etwas |
Chili | etwas |
----------------- | etwas |
evt. Sesamรถl | etwas |
evt. Sesamkรถrner | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)624 (149)
Eiweiร5,1 g
Kohlenhydrate21,6 g
Fett3,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)624 (149)
Eiweiร5,1 g
Kohlenhydrate21,6 g
Fett3,8 g
Zubereitung
1.Knoblauch pellen und klein schneiden. Zitrone auspressen.
2.Kichererbsen zusammen mit dem Knoblauch, Zitronensaft, Sesampaste und dem Olivenรถl pรผrieren.
3.Mit Salz, Kreuzkรผmmel und etwas Chili wรผrzen.
4.Vor dem servieren evt. mit etwas Sesamรถl betrรคufeln und mit Sesamkรถrner bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****a
vom
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