Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Olivenöl | etwas |
große Zwiebel | 1 |
Rauchfleisch | 2 Scheiben |
Karotten | 3 |
kleine Zucchini | 1 |
Sellerie | ¼ |
Tomaten | 3 |
Langkornreis | 2 Hände |
Eier | 2 |
Emmentaler | 4 Scheiben |
Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1852 (442)
Eiweiß-
Kohlenhydrate0,1 g
Fett50,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1852 (442)
Eiweiß-
Kohlenhydrate0,1 g
Fett50,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Zwiebel in feine Würfel schneiden - Rauchfleisch in feine Streifen - Karotten, Zucchini, Sellerie mit dem Hobel stifteln - Tomaten in Würfel schneiden
2.Öl erhitzen, die Zwiebel darin glasig dünsten, das Rauchfleisch zugeben und leicht anbraten - das vorbereitete Gemüse dazugeben - kurz mitbraten, damit es noch bißfest ist - den Reis dazu geben - gleich die Eier darübergeben und alles verrühren - sofort den Käse darüber legen und den Deckel auflegen.
3.Dann sofort die Temperatur auf klein stellen und so ca. 10 Min. - zugedeckt - braten lassen, bis das Ei gestockt ist und der Käse zerlaufen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****0
vom
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