Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Reis | 1 Tasse |
Putenbrust | 400 Gramm |
Zwiebeln | 2 |
Erbsen | 100 Gramm |
Mรถhren | 2 |
Gemรผsemais | 1 Dose |
Butter | 2 EL. |
Gemรผsebrรผhe Fรผr den Reis | etwas |
Gemรผsebrรผhe | 100 ml. |
Sahne | 100 ml. |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Currypulver | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)473 (113)
Eiweiร14,4 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett5,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)473 (113)
Eiweiร14,4 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett5,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Reis in der Brรผhe gar kochen.
2.Putenbrust in Wรผrfel schneiden und in der Butter in einer groรen Pfanne gut anbraten.
3.Mรถhren und Zwiebeln, wรผrfeln und zum Fleisch geben.
4.Den Reis zum Fleisch geben.
5.Die Erbsen, den Mais, Brรผhe, Sahne und Gewรผrze zufรผgen, verrรผhren und alles noch mal aufkochen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Hoenowbear
vom
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