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Mangold gratiniert

30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Mangold frisch500 g
Butter gesalzen40 g
Emmentaler gerieben50 g
Milch fettarm75 ml
Mehl gesiebt10 g
Gemรผsebrรผhe50 ml
Sonnenblumenkerne10 g
Knoblauch frisch1 Zehe
Schalotten frisch30 g
Muskatblรผte1 g
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1.Dauer der Zubereitung ca. 30 Minuten. Mangold putzen, die Stiele in Stรผcke schneiden und im Dampfgarer 10 Minuten garen. Mehl in Butter anschwitzen und eine klein gehakte Schalotte sowie den Knobi hinzufรผgen. Mit Salz, Pfeffer, Muskatblรผte oder MuskatnuรŸ wรผrzen. Mit Gemรผsebrรผhe und Milch auffรผllen und ein paar Minuten "ganz leicht" kรถcheln lassen damit die Bechamel nicht gummiartig wird. Den Mangold, nun auch die Blรคtter dazugeben und alles gut durchmischen. Ein Teil in die gebutterte Auflaufform geben, die Sonnenblumenkerne und etwas Kรคse (ca. 1/2) drauf und dann den Rest in die Form geben und den restlichen Kรคse hinzufรผgen. Im Backofen bei 240 Grad (Umluft 220 Grad) 10-15 Minuten lang gratinieren. Bon appetit! Hรผnchenbrustfilet langsam in Butter gedรผnstet passt wunderbar. Dazu serviere ich einen Muscat aus Frankreich, den manfrau auch bereits als Apรฉritif trinken kann ;-). Das Rezept kann wunderbar abgewandelt werden mit Hackfleisch. Das Hackfleisch dazu ganz schart anbraten und zusรคtzlich mit Chili wรผrzen, lecker....

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    Rezept von Radhexe52
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