Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Gemรผsedings | |
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Zucchini frisch | 1 Stk. |
Paprika rot | 1 Stk. |
Frรผhlingszwiebeln | 1 Bund |
Olivenรถl | 1 EL |
Salz | etwas |
Paprika edelsรผร | etwas |
Chili aus der Mรผhle | etwas |
Eierdings | |
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Eier Freiland | 5 Stk. |
Frischkรคse | 2 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)530 (127)
Eiweiร4,8 g
Kohlenhydrate17,4 g
Fett4,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)530 (127)
Eiweiร4,8 g
Kohlenhydrate17,4 g
Fett4,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Gemรผse in kleinere Wรผrfel schneiden und in einer beschichteten Pfanne in Olivenรถl fast gar dรผnsten. Zum Schluss die gehackten Frรผhlingszwiebeln dazu und wรผrzen.
2.Eier mit Frischkรคse verquirlen und wรผrzen. Komplett รผber das Gemรผse verteilen, Deckel auf die Pfanne und bei geringer Hitze durchstocken lassen (dauert ca 10-15 min).
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****i
vom
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