BiNe` S MEDITERRANER NUDELSALAT
20 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Nudeln Penne | 200 Gramm |
| Rucola | 50 Gramm |
| Cocktailtomaten, geviertelt | 10 |
| Parmesan gerieben | 30 Gramm |
| Dressing : | |
|---|---|
| Zwiebel gehackt | ½ |
| Knoblauchzehe zerdrückt | 1 |
| Essig | 2 Esslöffel |
| Øl | 1 Esslöffel |
| Zucker | 1 Prise |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)185 (44)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate7,4 g
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)185 (44)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate7,4 g
Fett0,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Nudeln weich kochen.
2.Rucola klein schneiden & Tomaten vierteln & Parmesan untermischen.
3.Dressing zubereiten & alles miteinander vermischen.
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vom
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