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Gebratene Kokos-Bananen

25 Minmittel-schwer

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Basmati & Thai Reis (z.B. von Uncle Benยดs)½ Pk.
Bananen4 Stk.
Eier Freiland2 Stk.
Kokosraspeln6 EL
Chilischote grรผn1 Stk.
Ananas2 Scheiben
Aprikosen getrocknet, gehackt6 Stk.
Speiseรถl1 EL
Butter3 EL
Curry1 TL
Meersalz fein etwas
Chilli (Cayennepfeffer) etwas
Zur Deko
kleine Ananasscheiben / -wรผrfel etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
25 Min
  • 1.Den Reis nach Packungsanweisung / -angabe in reichlich gesalzenem Wasser zubereiten.

    2.Die Bananen schรคlen. Die Eier aufschlagen und verquirlen. Die Kokosflocken auf einen Teller geben. Die Bananen zuerst in Ei, dann in Kokosraspeln wenden und das Ganze noch einmal wiederholen.

    3.Die grรผne Chilischote halbieren, entkernen, in Streifen schneiden, danach wรผrfeln. Die Ananas-Scheiben sowie die getrockneten Aprikosen ebenfalls. In einer Pfanne etwas ร–l erhitzen und alles zusammen darin unter Rรผhren dรผnsten.

    4.In einer separaten Pfanne die Butter schรถn zerlassen und die in Ei und Kokos gewรคlzten Bananen von allen Seiten goldgelb braten. Die Herdflamme / -platte sollte dabei nicht zu hoch eingestellt sein, weil die Kokospanade zu schnell verbrennen wรผrde.

    5.Den gekochten Reis zu dem zerkleinerten Obst und der Chilischote geben. Alles mit Curry, Salz und Cayennepfeffer schรถn pikant abschmecken und bei leichter Hitze etwa 5 Minuten durchziehen lassen.

  • Finish

    6.Die gebratenen Bananen auf Teller geben und den Fruchtreis dazu anrichten. Mit Ananas dekoriert servieren.

    7.Gutes Gelingen und guten Appetit.

  • Was gibtยดs dazu..?

    8.Zu diesem thailรคndischen Gericht passt sehr gut ein gebratenes Fischfilet, oder auch wie hier, rassig mit Szechuan-Pfeffer gewรผrztes, gebratenes Hรผhnerfilet.

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    Rezept von Miez
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