Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
fein gehackte Gemรผsezwiebeln | 50 gr. |
Olivenรถl | 1 El. |
Zitronensaft | 2 El. |
eingeleckte fein gehackte Gewรผrzgurken | 50 gr. |
Karpern | 1 El. |
frische Petersilie gehackt | 2 El. |
frischer Dill gehackt | 1 El. |
Zucker | ½ Tl. |
Salz und Pfeffer | Prise |
Mayonnaise/Salatcreme | 100 gr. |
Pfanzenรถl | 2 El. |
Heilbutt, weiร, roh | 4 Portionen |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)961 (229)
Eiweiร1,7 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett22,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)961 (229)
Eiweiร1,7 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett22,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
28 Min
28 Min
1.Fisch mit kaltem Wasser abbrausen und trocken tupfen. Olivenรถl mit 1 EL Zitronensaft mischen und รผber die Filets damit bestreichen, abdecken und kรผhl stellen.
2.In der Zwischenzeit fรผr die Remoulade Zwiebeln, Gurken, Kapern, Petersilie, Dill, Zucker, 1 EL Zitronensaft, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schรผssel vermischen. Mayonnaise einrรผhren, abdecken und ebenfalls kรผhl stellen.
3.Grillpfanne oder Grill mit รl bepinseln und auf mittlerer Stufe erhitzen. Fisch etwa 4 min. von einer Seite grillen, wenden, mit restlicher รl-Zitronen-Marinade bepinseln und weitere 4 min. grillen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****6
vom
Kommentare zu โGegrillter Heilbutt mit lRemouladeโ