Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Mandeln | 150 Gramm |
Wasser | 1 Liter |
Honig | etwas |
Salz | 1 Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)338 (81)
Eiweiร3,1 g
Kohlenhydrate2 g
Fett6,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)338 (81)
Eiweiร3,1 g
Kohlenhydrate2 g
Fett6,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Mandeln (mit Haut) รผber Nacht bedeckt in Wasser einweichen.
2.Die Mandeln mit dem kaltem Wasser, einer Prise Salz und dem Honig oder nach Belieben einem anderen Sรผรungsmittel in einem leistungsstarkem Mixer einige Minuten krรคftig mixen. Durch ein Sieb gieรen und als Getrรคnk genieรen oder mit Frรผchten oder Kakao als Mixgetrรคnk , bzw, als Ersatz fรผr Milch verwenden.
3.Die im Sieb รผbrig gebliebenen Reste der Mandeln zum Backen oder als Zutat beim Kochen weiter verwenden.
4.Die Mandelmilch hรคlt sich gekรผhlt etwa 3 Tage
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vom
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