Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Toastbrot | 4 Scheiben |
Kochschinken | 2 Scheiben |
Kรคse | 2 Scheiben |
Eier | 3 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)691 (165)
Eiweiร12,4 g
Kohlenhydrate7,2 g
Fett9,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)691 (165)
Eiweiร12,4 g
Kohlenhydrate7,2 g
Fett9,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Pfanne mit ein wenig Butter erhitzen. Die Eier aufschlagen, verquirlen und das Ganze in einen Suppenteller geben. Die Eier mit Salz und Pfeffer wรผrzen. Eine Scheibe Toastbrot eintauchen und in die Pfanne legen. Das Toastbrot je nach Belieben mit dem Schinken und Kรคse belegen. Nun eine zweite Scheibe Toastbrot im verquirlten Ei eintauchen und mit der eingetauchten Seite nach oben auf das Toast in der Pfanne legen. Sobald die Unterseite des Sandwiches schรถn knusprig ist, das ganze in der Pfanne wenden und die Oberseite ebenfalls knusprig werden lassen. Fertig ist das Frรผhstรผcks-Sandwich.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von C****h
vom
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