Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Hähnchenbrüste | 2 |
Holzspieße | 4 |
Sojasoße | 2 EL |
Honig | 1 EL |
etwas Chili | etwas |
Pfeffer | etwas |
Zitrone frisch | 1 |
Öl zum braten | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2090 (499)
Eiweiß7,6 g
Kohlenhydrate28,0 g
Fett40,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2090 (499)
Eiweiß7,6 g
Kohlenhydrate28,0 g
Fett40,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 20 Min
1 Std 20 Min
1.Die Hähnchenbrüste in längliche , dünne Streifen schneiden. Sojasoße, Honig , Pfeffer, Zitrone ,Chili zu einer Marinade vermischen.
2.Das Fleisch darin 1 Std. marinieren , dann auf die gewässerten Holzspieße wellenförmig aufstecken. In der Pfanne mit etwas Öl anbraten bis sie schön braun sind .
3.Dazu ein Baguette reichen mit Kräuterbutter bestrichen .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von birgit456
vom
Kommentare zu „Saté -Spieße“