Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Thunfisch in eigenem Saft | 1 Dose |
Frischkรคse pur | 100 Gramm |
Dill | 1 Teelรถffel |
Thymian | 1 Prise |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1120 (267)
Eiweiร17,3 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett21,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1120 (267)
Eiweiร17,3 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett21,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Den Thunfisch abgieรen, aber den Saft auffangen. Den Fisch mit dem Frischkรคse vermengen und die Krรคuter hinzugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
2.Sollte Euch die konsistenz zu fest sein, kann man noch etwas von dem Thunfischsaft unterrรผhren.
Weitere Variationen:
3.Mit einem Spritzer Zitronensaft und etwas Tomatenmark lรคsst sich ein vรถllig neuer Geschmack erleben.
4.Und fรผr Knoblauch-Liebhaber noch 1 - 2 Zehen gepresst hinein geben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****6
vom
Kommentare zu โThunfisch-Aufstrichโ