Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Garnelen | 400 g |
Eisbergsalat | 1 groรer |
Vollmilchjoghurt | 250 ml |
Essig | ein Spritzer |
Zitronensaft frisch gepresst | ein Spritzer |
รl | 1 EL |
Knobizehe gepresst | 1 |
Petersilie gehackt | 1 EL |
Salz und Pfeffer | etwas |
Anmerkung: wer keine Garnelen mag... kann auch wunderbar Madarinenfiletstรผcke..... gek. Schinkenstreifen oder auch Kรคsewรผrfel als Zugabe zum Salat nehmen... passt auch super zum Dressing | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)341 (81)
Eiweiร14 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett1,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)341 (81)
Eiweiร14 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Den Eisbergsalat putzen.... abspรผlen... trockenschleudern.... und in feine Streifen schneiden..
2.Zu dem Joghurt einen Spritzer Essig und auch einen Spritzer frisch gepressten Zitronensaft nach Geschmack geben... verrรผhren...... dann die Knobizehe hineindrรผcken........ Petersilie kleinhacken, und auch dazugeben.......sowie alles noch mit Salz und Pfeffer wรผrzen..............................
3.Die Garnelen abspรผlen... trockentupfen... und in dem รl in einer Pfanne fรผr ca. 4-5 Minuten anbraten........ mit Salz und Pfeffer etwas wรผrzen...... fertig...
4.Jetzt auf die Teller den Salat verteilen....... von dem Joghurtdressing รผber alle Teller etwas geben... und zuletzt die Garnelen aufteilen............................. GUTEN HUNGER...
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von eule1997
vom
Kommentare zu โEinfach nur mal Eisbergsalat...โ