Mango-Bananen-Shake
10 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Mango | 1 Stk. |
| Banane | 1 Stk. |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Joghurt | 150 g |
| Milch | 250 ml |
| Zimtpulver | 1 tl |
| Honig | 2 EL |
| gemahlener Ingwer | ½ TL |
| Sahne | 100 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)379 (91)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate8,9 g
Fett4,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)379 (91)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate8,9 g
Fett4,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Alle obigen Zutaten bis auf die Schlagsahne mit dem Schneidstab pürieren. Die Schlagsahne halb steif schlagen, ggf. noch etwas Zucker einrieseln lassen. Den Shake auf zwei gekühlte Gläser verteilen, mit der Sahne und etwas Zimtzucker bestreut servieren.
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vom
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