Zutaten fรผr 4 Personen
Zanderfilet | 680 g |
Salz | 1 Pr |
Pfeffer weiร | 1 Pr |
Zitronensaft | 6 EL |
Vollkornmehl | 3 EL |
Rapsรถl | 5 EL |
Zwiebel | 2 Stk. |
Pfifferlinge | 200 g |
Bier | 1 Schuss |
Petersilie | 100 g |
Bayerischkraut | 2 Stk. |
Olivenรถl | 3 EL |
Zwiebel | 2 Stk. |
Apfel | 2 Stk. |
Ahornsirup | 2 Schuss |
Salz | 1 Pr |
Pfeffer | 1 Pr |
Kรผmmel | 1 Pr |
Brรผhe instant | 1 EL |
Weiรwein | 2 EL |
Kartoffeln | 12 Stk. |
Zwiebel | 2 Stk. |
Knoblauchzehen | 2 Stk. |
Olivenรถl | 4 EL |
Rotwein leicht | 4 EL |
Rosmarin | 2 EL |
Pfeffer | 1 Pr |
Salz | 1 Pr |
Zitronenschale | 1 TL |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1 Min
1.Die Zanderfilets mit Salz, weiรem Pfeffer und Zitronensaft beidseitig wรผrzen. Die Seite ohne Haut in Vollkornmehl tauchen. Dann in einer beschichteten Pfanne Rapsรถl erhitzen und den Fisch mit der bemehlten Seite zuerst einlegen. Langsam goldgelb auf beiden Seiten braten, dabei erst wenden, wenn der Fisch auf der ersten Seite eine schรถne Kruste hat. Anschlieรend Fisch aus der Pfanne nehmen und warm halten.
2.Die Zwiebeln abziehen und grob schneiden. Pfifferlinge putzen und schneiden. Dann beides in der Fisch-Pfanne kurz anrรถsten. Mit bayerischem Bier ablรถschen, grob gehackte Petersilie dazugeben, umrรผhren, fertig!
3.Fรผr das Kraut den weiรen und den blauen Krautkopf teilen, putzen und grob schneiden. Die Zwiebeln abziehen und hacken. Die รpfel schรคlen und in Wรผrfel schneiden. In zwei Kochtรถpfen Olivenรถl erhitzen, die Zwiebelwรผrfel auf die Tรถpfe verteilen und kurz andรผnsten. Dann jeweils die Apfelwรผrfel sowie einen Schuss Ahornsirup dazugeben. Nun in einen Topf das Weiรkraut, in den anderen das Blaukraut geben.
4.Salzen, pfeffern, etwas ganzen Kรผmmel dazu und mit Brรผhe angieรen. Deckel draufgeben und ca. 1/2 Stunde lang dรผnsten. Wichtig: Das Kraut muss knackig sein!! Daher nicht zu lange dรผnsten. Zum Schluss mit etwas Weiรwein oder weiรem Balsamico-Essig abschmecken und eventuell nachwรผrzen.
5.Tipp: Das Kraut kann man schรถn in einer weiรen bzw. in einer roten Zwiebelhรคlfte am Teller anrichten!
6.Fรผr die Rosmarinkartoffeln den Backofen auf 220 ยฐC vorheizen. Die Zwiebeln abziehen und fein wรผrfeln, den Knoblauch abziehen und in sehr dรผnne Scheiben schneiden. Beides in eine feuerfeste Form geben. Etwas Olivenรถl, den Wein und den frisch gehackten Rosmarin hinzufรผgen. Die kleinen Kartoffeln (nicht schรคlen) halbieren und in die Form geben. Pfeffern, salzen und in der รlmischung mehrmals wenden.
7.Die Kartoffeln vorerst mit Alufolie abdecken und im Backofen auf unterster Stufe ca. 20 Minuten mit Folie und danach noch 10 Minuten ohne Folie garen. Zwischendurch zweimal wenden. Mit einem spitzen Messer prรผfen, ob die Kartoffeln weich sind. Den Backofen ausschalten. Noch einmal etwas Wein nachschรผtten und die Zitronenschale unterheben und die Kartoffeln im Backofen noch 10 Minuten durchziehen lassen.
8.Zum Anrichten das Kraut farbengetrennt am Teller anrichten. Die Rosmarinkartoffeln dazulegen. Auf das Kraut den Fisch legen, auf den Fisch die Bier-Pfifferling-Soรe und dann den Meerrettich darรผber raspeln. Mit einem groรen, frischen Rosmarinzweig und Petersilie garnieren.
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vom
Kommentare zu โZander in Biermarinade mit Pfifferlingen auf Kraut an Rosmarinkartoffeln (Elli Erl)โ