Mein Wok Gericht!
30 Minleicht
Bild 1 von 3 Mein Wok Gericht! 
Bild 2 von 3 Mein Wok Gericht! 
Bild 3 von 3 Mein Wok Gericht! 
Weitere Rezepte
Chinesische Gemüsepfanne mit Lendchen
Gebratene Nudeln aus dem Wok ...
Chinapfanne
♥ Meine superschnelle Hähnchenpfanne ♥
Asiapfanne
Ochsenschwanzsuppe
Thailändischen Woken mit Gemüse und Fleisch
Erbseneintopf
Cremige Gemüse - Hähnchen Pfanne
Reingelegte Hühnerbrust mit jungem, scharfen Gemüse gewokt ;-)) Alles jugendfrei!! ;-))
Pikante Putenunterkeulen
Fleischwurst-Ring gebraten
Asiatische Gemüsepfanne (mit Hähnchenfleisch)
Letscho mit Huhn
Thaicurry
Kokos-Reis zu Entenbrust & Gemüse
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Hähnchenbrust | 2 Stück |
| Zucchini | 1 |
| Karotten | 3 |
| Pilze | ½ Päckchen |
| Lauch/Porre | 1 stange |
| Sojabohnen | 1 Glas |
| Kokosmilch | 1 Dose |
| Sojasoße | 2 EL |
| Brühe | etwas |
| Salz,Pfeffer,Curry | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1336 (319)
Eiweiß9,9 g
Kohlenhydrate49,1 g
Fett8,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1336 (319)
Eiweiß9,9 g
Kohlenhydrate49,1 g
Fett8,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Gemüse waschen,kleinschneiden und die Sojabohnen abseien und abwaschen.Hähnchenbrust in stücke schneiden.Im Wok nun estwas Öl heiß werden lassen und dann das Fleisch anbraten dann Gemüse zugeben, nun mit Brühe etwas ablöschen, würzen wenn Brühe fast verdunstet ist, die Kokosmilch zugeben und 10 min etwas köcheln lassen! Nachwürzen! Man kann noch andres Gemüse zugeben und Gewürze!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****s
vom
Kommentare zu „Mein Wok Gericht!“