Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Weizenvollkornmehl | 720 g |
Leinsamen gemahlen | 120 g |
Wasser | 200 ml |
Erdnussbutter | 60 g |
Ei | 1 |
Banane, zerdrückt | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)796 (190)
Eiweiß6,5 g
Kohlenhydrate30,8 g
Fett4,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)796 (190)
Eiweiß6,5 g
Kohlenhydrate30,8 g
Fett4,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Den Ofen auf 175 Grad vorheizen. In einer großen Schüssel alle Zutaten gründlich verrühren.
2.Den Teig auf eine bemehlte Arbeitsfläche geben und kneten, bis er einheitlich ist. Bei Bedarf noch etwas Wasser oder Mehl hinzufügen.
3.Teig auf ca. 5 mm Dicke ausrollen und Plätzchen ausstechen. Auf ein mit Backpapier oder Silikonmatte ausgelegtes Blech geben.
4.35 - 45 Minuten backen, bis die Kekse goldbraun sind. Die Kekse im ausgeschalteten Ofen 1 - 2 Stunden aushärten lassen. Luftdicht verpackt lagern.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****b
vom
Kommentare zu „Erdnussbutter-Bananen-Plätzchen“