Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Hähnchenbrust | 500 gr. |
Knoblauchzehen gepresst | 1 |
Girosgewürz | 1 TL |
Sahne | 200 g |
gelbe Paprika streifen geschnitten | 2 |
rote Paprika streifen geschnitten | 2 |
Tüte Zwiebelsuppe | 1 |
Passierte Tomaten | etwas |
Schmelzkäse | 100 gr. |
Tomatenmark | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)753 (180)
Eiweiß16,9 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett12,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)753 (180)
Eiweiß16,9 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett12,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
3 Std
3 Std
1.Fleisch waschen, trocken tupfen und in feine Streifen schneiden. Fleisch, Knoblauch, 2 EL Öl, Girosgewürz mischen und 2 Stunden kalt stellen.
2.Fleisch bei starker Hitze 10min scharf anbraten. Paprika zufügen und auch anbraten. Sahne über das Fleisch gießen.
3.Mit 1l Wasser löschen und die Zwiebelsuppe unterrühren. 10min köcheln lassen. Die restlichen Zutaten untermischen und aufkochen lassen bis die gewünschte Konsistenz da ist.
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vom
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