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Zucchini-Eintopf

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
mittelgroรŸe Zwiebeln3
mittelgroรŸe Zucchini3
Fleischtomaten4
Knoblauchzehen gehackt2
Tomatenmark2 EL
Chilischote fein gehackt½
Gemรผsebrรผhe300 ml
Hรคhnchenbrustfilet400 g
Salz etwas
Pfeffer etwas
Rosmarin etwas
ร–l2 EL
Nรคhrwertangaben:

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Zubereitung

  • 1.Zwiebeln hรคuten, halbieren und in schmale halbe Ringe schneiden. Zucchini waschen, trocken tupfen, Enden abschneiden, halbieren, Kerne auskratzen und in 2 cm lange Stรผcke schneiden. Fleischtomaten waschen, trocken tupfen, wรผrfeln

    2.In einer groรŸen Pfanne ร–l erhitzen, darin die Zwiebel anbrรคunen. Die Zucchini zufรผgen und ebenfalls leicht anbraten. Nun die Fleischtomatenwรผrfel, den Knoblauch, die Chilischote und das Tomatenmark zufรผgen. Alles leicht anschwitzen lassen.

    3.mit der Gemรผsebrรผhe ablรถschen. Hรคhnchenbrustfilet in schmale Streifen schneiden, in einer separaten Pfanne rundum kurz anbraten. Danach zum Eintopf geben und 10 min. leicht kรถcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und gehacktem frischem Rosmarin abschmecken.

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