Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Xing Fu Nudeln | 200 Gramm |
Gemรผsebrรผhe | ½ Liter |
รl | 2 Esslรถffel |
Paprikamix gelb,rot,grรผn) | 1 Tรผte |
Zucchini | 1 kleine |
Mรถhren | 2 |
Bohnen grรผn frisch | 200 Gramm |
Champignons | 100 Gramm |
Erbsen grรผn frisch | 100 Gramm |
Mais aus der Dose | 100 Gramm |
Sojasoรe dunkel | 2 Esslรถffel |
Pfeffer und Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)184 (44)
Eiweiร1,2 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)184 (44)
Eiweiร1,2 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Brรผhe aufkochen lassen und Nudeln hinzugeben, kurz aufkochen lassen und in der Brรผhe ziehen lassen bis sie aldente sind .
2.Gemรผse Putzen und wรผrfeln . รl in einer Pfanne erhitzen und Gemรผse hinzugeben , unter รถfterem schwenken leicht anbraten , mit Sojasoรe ablรถschen und die Nudeln mit der restlichen Brรผhe hineingeben und noch einmal anbratan lassen .
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vom
Kommentare zu โNudelpfanne (vegetarisch)โ