Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Zucchini | 1 |
Eier | 2 |
Tomate frisch | 1 |
Mozzarella | 1 |
Olivenรถl | 1 EL |
Oregano | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)514 (123)
Eiweiร8,2 g
Kohlenhydrate2 g
Fett9,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)514 (123)
Eiweiร8,2 g
Kohlenhydrate2 g
Fett9,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Zucchini in Scheiben schneiden und beidseitig in Olivenรถl in einer Pfanne (mit Deckel) etwas anbraten
2.Eier verquirlen und รผber die Zucchinischeiben geben, salzen und pfeffern, Temperatur reduzieren
3.Tomate in Scheiben schneiden und darauflegen
4.Mozzarella in Scheiben schneiden und darauflegen
5.Mit Oregano bestreuen
6.Pfanne mit Deckel schlieรen und bei niedriger Temperatur weiterbraten, bis Mozzarella geschmolzen ist
7.Guten Appetit!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von g****3
vom
Kommentare zu โZucchini-Omelettโ