Zutaten fรผr 5 Personen
Zutaten fรผr 5 Personen
groรe Apfelsinen | 5 |
Orangenlikรถr | 5 EL |
gut gekรผhlte Schlagsahne | 125 ml |
Eier | 3 |
Puderzucker | 75 gr. |
Magerquark | 65 gr. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)509 (122)
Eiweiร3,6 g
Kohlenhydrate13 g
Fett5,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)509 (122)
Eiweiร3,6 g
Kohlenhydrate13 g
Fett5,3 g
Zubereitung
1.Apfelsinen dick schรคlen und die Mitte ausstechen (wie einen Apfel), sodass die weiรe Haut mit entfernt wird. Anschlieรend quer schneiden. Die Scheiben mit 2,5 EL Likรถr betrรคufeln und ziehen lassen.Die Eier trennen. Das Eigelb mit dem Puderzucker cremig rรผhren. Die Sahne steif schlagen. Steif geschlagene Sahne, Eigelb-Zuckermischung, Quark und den restlichen Likรถr vermischen. Das Eiweiร steif schlagen und anschlieรend vorsichtig unter die Mischung heben.Die marinierten Orangenstรผcke ohne den Saft in 5 ofenfeste Schรคlchen geben und die Schaummasse darรผber verteilen. Im vorgeheizten Ofen bei 220 ยฐC etwa 10 Minuten รผberbacken. Direkt servieren.
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vom
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