Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Hackfleisch gemischt | 250 g |
Zucchini | 2 Stk. |
Paprika | 2 Stk. |
Cocktailtomaten | 6 Stk. |
Tomaten gewürfelt | 1 Dose |
Zwiebel | 1 Stk. |
Knoblauchzehe | 1 Stk. |
Käse gerieben | 100 g |
Rosmarinzweig | 1 Stk. |
Thymian Gewürz | 1 Prise |
Salz | 1 Prise |
Pfeffer aus der Mühle | 1 Prise |
Olivenöl | 1 EL |
Gemüsebrühe | 200 ml |
Tomatenmark | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)733 (175)
Eiweiß12,9 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett13,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)733 (175)
Eiweiß12,9 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett13,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1.Zucchini halbieren und in Scheiben schneiden. Paprika kleinschneiden, Cocktailtomaten halbieren. Dann die Zwiebel hacken und den Knoblauch pressen.
2.Das Hackfleisch in heißem Olivenöl anbraten, bis es braun ist. Dann die Zwiebel und den Knblauch dazugeben und glasig andünsten. Anschließend das Gemüse dazugeben und mit dem Fleisch andünsten.
3.Dann die Tomaten aus der Dose und die Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen. Tomatenmark einrühren. Mit Salz, Pfeffer, etwas Thymian und frischem Rosmarin nach Belieben abschmecken.
4.Alles in eine Auflaufform füllen und mit geriebenem Käse bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200° für etwa 30 Minuten überbacken, bis der Käse goldbraun ist. Als Beilage passt Reis.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von pfeffermuehle
vom
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