Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Vollkornreis | 250 g |
Broccolie TK | 300 g |
Mandelblรคttchen | ½ Pck. |
Delikatessbrรผhe, Muskat, Curry, Pfeffer, Salz | etwas |
รl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)742 (177)
Eiweiร5,6 g
Kohlenhydrate35,1 g
Fett1,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)742 (177)
Eiweiร5,6 g
Kohlenhydrate35,1 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Reis nach Packungsanleitung kochen.
2.Wรคrendessen Mandelblรคttchen in รl anrรถsten und Broccolie dazugeben. Mit den Gewรผrzen abschmecken.
3.Reis dazugeben und noch kurz weiter braten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von sTinsche
vom
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