Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
"Zartweizen Express" | 1 Beutel |
Feldsalat | 200 Gramm |
Salatgurke | 200 Gramm |
Tomaten | 250 Gramm |
rote Zwiebel | 1 |
glatte Petersilie | 1 Bund |
Schafskรคse | 200 Gramm |
Olivenรถl | 2 EL |
Weiรweinessig | 2 EL |
Senf | 1 EL |
Honig | 1 EL |
Jodsalz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)309 (74)
Eiweiร3,7 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett5,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)309 (74)
Eiweiร3,7 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett5,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Zartweizen nach Packungsangabe zubereiten, abkรผhlen lassen. Salat waschen und putzen. Zwiebel schรคlen und in Ringe schneiden. Gurke waschen und in Scheiben schneiden. Tomaten waschen, vierteln und Stielansatz entfernen.
2.Alles in eine Salatschรผssel geben. Olivenรถl, Weiรweinessig, Senf und Honig verrรผhren. Mit Salz und Pfeffer wรผrzen. Zusammen mit dem Zartweizen vermengen. Schafskรคse wรผrfeln. Petersilie abspรผhlen, trockenschรผtteln und hacken. Beides รผber den Salat geben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von r****s
vom
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