Zutaten fรผr 5 Personen
Zutaten fรผr 5 Personen
Thunfisch frisch | 800 gr. |
Avocado | ½ Stk. |
Frรผhlingszwiebeln | 2 Stk. |
Ingwer | 1 Pรคckchen |
Wasabipaste | 50 gr. |
Sojasoรe dunkel | 250 ml |
Limette | 1 Stk. |
Zitronensaft frisch gepresst | 2 EL |
Salz | 1 Prise |
Pfeffer | 1 Prise |
Tabasco | 1 TL |
Olivenรถl | 1 EL |
Deko: | etwas |
dรผnne Salatgurkenscheiben | 12 Stk. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)541 (129)
Eiweiร7 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett7,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)541 (129)
Eiweiร7 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett7,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1.Die Hรคlfte des Tunfischs in dรผnne Scheiben schneiden und zurรผck in den Kรผhlschrank legen. Die andere Hรคlfte in ganz kleine Wรผrfel schneiden oder durch den Fleischwolf drehen.
2.Avocado schรคlen und das Fruchtfleisch in Wรผrfel schneiden. Die Frรผhlingszwiebel putzen und in Ringe schneiden. Dann beides mit dem gehackten Tunfisch vermengen und den Saft einer halben Zitrone, Salz, Pfeffer, etwas Sojasoรe, Olivenรถl sowie einen Spritzer Tabasco dazugeben.
3.Auf den Tellern jeweils ein paar Tunfischscheiben und etwas von dem Tunfischtatar anrichten. Als Deko auรerdem je zwei Gurkenscheiben sowie eine Limettenscheibe mit etwas Wasabi drauf anrichten. Auรerdem eine kleine Schale mit Sojasoรe und etwas Ingwer dazugeben.
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vom
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