Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Magerquark | 500 gr. |
Sahne | 200 gr. |
Heidelbeeren tiefgefroren | 200 gr. |
Puderzucker | 50 gr. |
Bourbon-Vanillezucker | 2 |
Salz | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)549 (131)
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate8,9 g
Fett6,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)549 (131)
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate8,9 g
Fett6,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Heidelbeeren auftauen und mit dem Zucker ziehen lassen. Die kalte Sahne steif schlagen. Den Quark mit etwas Heidelbeersaft und dem Vanillezucker cremig rühren. Die Sahne unterheben.
2.In ein hohes Glas erst 2 Löffel Quarkmasse, 1 Löffel Heidebeeren, 1 Löffel Quarkmasse und zum Schluss etwas Heidelbeeren mit Saft geben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Jungegranny
vom
Kommentare zu „Quarkspeise“