Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Tagliatelle oder Bandnudeln | 250 Gramm |
Thunfisch in Öl aus der Dose | 150 Gramm |
Olivenöl | etwas |
Oregano | etwas |
Tomaten mittelgross | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1304 (311)
Eiweiß16,3 g
Kohlenhydrate43,5 g
Fett7,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1304 (311)
Eiweiß16,3 g
Kohlenhydrate43,5 g
Fett7,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Ein gesundes und einfaches Gericht, das die Geschmacksnerven überrascht. Also: Die Tagliatelle oder Bandnudeln im Salzwasser al dente kochen und abtropfen lassen. Währenddessen...
2...den Thunfisch (in eigenem Saft) in Olivenöl in einer grossen Pfanne verteilen und kurz anbraten. Die Tagliatelle dazumischen und je nach Gusto mit Salz, Pfeffer und vor allem Oregano würzen.
3.Wer wie ich Tomaten mag, kann gerne auch noch zwei mittelgrosse Tomaten reinwürfeln und mit dem Thunfisch zusammen andünsten.... Mit Olivenöl, Orgeano, Salz und Pfeffer abschmecken. Guten Appetit!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****r
vom
Kommentare zu „Tagliatelle mit Thunfisch“