Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Butter | 50 g |
Hรคhnchenbrust | 4 |
Zwiebel gehackt | 3 |
Maisstรคrke | 2 El |
Aprikosennektar | 1 l |
Aprikosen getrocknet geschwefelt | 300 g |
Paprika Gelb u. Rot , | 2 |
Saure Sahne | 1 Becher |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiร4,4 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett1,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiร4,4 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett1,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Butter in der Pfanne erhitzen und die Hรคhnchenbrust von beiden Seiten anbraten. Fleisch herrausnehmen und die feingehackten Zwiebeln darin glasig dรผnsten.
2.Maisstรคrke mit dem Nektar verrรผhren. In die Pfanne geben und aufkochen lassen. Die zerhackten Aprikosen dazu geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Hรคnchenbrust wieder dazu geben und 10 mim. kรถcheln lassen.
3.Nun die gewรผrfelten Paprika nochmals ca. 5 min. mitkochen lassen. Vom Herd nehmen und die saure Sahne unterheben. Evtl. nochmals nachwรผrzen.
4.In den USA wird Kartoffelbrei und Salat dazu gereicht.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Waterbury
vom
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