Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Dosenmais | 150 g |
Tomaten | 115 g |
geriebenen Mozarella | 50 g |
fettarme Salatcreme | 1 EL |
Jogurt | 1 TL |
etwas Zitronensaft | etwas |
Salz-Pfeffer | etwas |
Schnittlauch | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)262 (62)
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett4,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)262 (62)
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett4,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Tomaten fein würfeln.
2.Dosenmais gut abtropfen lassen.
3.Die Zutaten für die Dressing zusammen rühren.
4.Und über den Salat geben.
5.Ich hab auch schon Eisbergsalat mit darunter gemischt schmeckt auch super.
6.Ich hatte keinen Schnittlauch zuhause deswegen das Foto auch ohne Schnittlauch.
7.Ich habe mir zu dem Salat 2 Putenspiese mit angebraten.....lecker
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von sternchen41
vom
Kommentare zu „Bunter Maissalat“