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Rucolasalat deluxe mit rohem Thunfisch

30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Rucola250 g
frisches Thunfischsteak in Sushiqualitรคt200 g
Cocktailtomaten15
Pinienkerne100 g
Parmesan im Stรผck150 g
Zitronen2
Knoblauchzehe1
Basilkum, Schnittlauch etwas
ein wenig Thymian, Dill etwas
Salz, Pfeffer, getrocknete Krรคuter der Toskana etwas
Olivenรถl6 EL
Kรผrbiskernรถl1 EL
Pinot-Grigio-Balsamico oder weiรŸer Balsamico1 Tl
Paprikapulver scharf etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1.1. Den Rucola waschen und abtropfen lassen. In eine groรŸe Schale geben und die Cocktailtomaten halbiert darรผber geben. 2. Fรผr das Dressing: 2 Zitronen auspressen und den Saft der Zitronen mit dem Olivenรถl, dem Kรผrbiskernรถl und dem Balsamico mischen. Die Krรคuter und die Knoblauchzehe sehr fein hacken und dazu geben. AnschlieรŸend mit Salz, Pfeffer, den getrockneten Krรคutern und dem Paprikapulver abschmecken. 3. Die Pinienkerne ohne ร–l in einer Pfanne leicht anrรถsten und wรคhrenddessen den Thunfisch mit einem scharfen Messer in sehr dรผnne Scheiben schneiden. 4. Nun zuerst das Dressing zu dem Salat geben und diesen damit gut einmarinieren. Dann die Pinienkerne dazugeben. Zuletzt oben auf den Salat den Thunfisch legen und den Parmesan ebenfalls in dรผnne Scheiben schneiden und dekorativ auf dem Thunfisch verteilen.

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    Rezept von J****u
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