Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Spitzkohl | 400 g |
Mรถhren | 200 g |
Champignons, frisch | 200 g |
Putenkassler | 200 g |
Milch | 200 ml |
Mehl | 1 TL |
Senf | 1 TL |
รl | 2 TL |
Salz, Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)204 (49)
Eiweiร6 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett1,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)204 (49)
Eiweiร6 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett1,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Mรถhren schรคlen, lรคngst vierteln und dann in mundgerechte Stรผcke schneiden. In Gemรผsebrรผhe ca. 7 Minuten leicht kรถcheln. Danach abgieรen.
2.Die Champignons putzen und vierteln. Den Spitzkohl in Streifen schneiden. Das Kassler in Wรผrfel schneiden.
3.Die Milch mit dem Mehl und Senf verrรผhren.
4.Das รl in einer Pfanne erhitzen. Die Pilze und den Kohl darin anbraten. Mit ein wenig Wasser ablรถschen. Die Mรถhren und das Kassler unterheben. Die Soรe einrรผhren, kurz aufkochen und ca. 5 Minuten leicht kรถcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer krรคftig wรผrzen.
5.Dazu passen super Kartoffeln.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****r
vom
Kommentare zu โSaftige Spitzkohl-Pfanneโ