Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Vollkornmehl | 4 Esslöffel (gestrichen) |
Sojamehl | 6 Esslöffel (gestrichen) |
Mandel süß Mehl | 4 Esslöffel (gestrichen) |
Zucker braun | 3 Esslöffel (gestrichen) |
Eier Freiland | 2 Stück |
Öl | 3 Esslöffel |
Apfel | 1 Stück |
Orangeat | 100 Gramm |
Kokosraspeln | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1294 (309)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate74,3 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1294 (309)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate74,3 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 15 Min
1 Std 15 Min
1.Aus dem Mehl, Zucker, Ei und Öl einen Teig bereiten und etwa 45-60 Minuten im Kühlschrank lagern. Derweilen den großen fruchtigen Apfel würfeln und mit dem Orangeat und Kokosraspel vermischen. Den Kuchenteig in die leicht gefettete Springform (ich habe die kleine 24er!) geben und verteilen. Darauf dann das Obst gleichmäßig streuen. Nun in den Backofen und bei 200 Grad etwa 30 Minuten backen. Auf den warmen Kuchen kann nach dem Backen eine Tüte Vanillezucker verstreut werden, aber nur wer es sehr süß mag:o)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****a
vom
Kommentare zu „Apfelkuchen“