Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Blumenkohl frisch | 500 g |
Salz | 1 Prise |
Kurkuma Gewรผrz gemahlen | 1 Prise |
Pfeffer | 1 Prise |
Mineralwasser ohne Kohlensรคure | 1 EL |
Weiรweinessig | 1 EL |
Essigsud | 1 EL |
albaรถl (alternativ:Rapsรถl) | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)91 (22)
Eiweiร2,2 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett0,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)91 (22)
Eiweiร2,2 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Den Blumenkohl in Rรถschen teilen und in gesalzenem Wasser etwa 20 Minuten kochen, dann herausnehmen und abkรผhlen lassen.
2.Aus den รผbrigen Zutaten eine Sauce mischen und รผber den Salat geben. Gut mischen. Etwas ziehen lassen und servieren.
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vom
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