Chinakohlsalat
leicht
Bild 1 von 4 Chinakohlsalat 
Bild 2 von 4 Chinakohlsalat 
Bild 3 von 4 Chinakohlsalat 
Bild 4 von 4 Chinakohlsalat 
Weitere Rezepte
Chinakohl-Salat mit Joghurt-Dressing
Salate/Beilagen: Einfacher Chinakohlsalat mit Tomaten und Zitronen-Joghurt-Dressing
Chinakohlsalat
Salate: Chinakohl mit Apfel
Chinakohl Salat
Salat: Wintersalat
Salate - Chinakohl - Rohkost - Salat
Salate: Einfacher grüner Salat mit Apfel und Schalotte
Eisbergsalat mit Orangen-Dressing
Salatbar: FRISÉE - Salat
Mein Glückssalat
Chinakohlsalat
Rotkohlsalat pikant
Salat: Insalatina mit Limette-Bärlauch-Dressing
Weißkohlsalat mit Apfel
Blumenkohl-Salat
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Chinakohl frisch | 1 Stk. |
| Joghurt | 1 Becher |
| Balsamico-Essig dunkel | 1 TL |
| Dijon Senf gekörnt | 2 TL |
| Honig | 2 TL |
| Salz | 1 Prise |
| Pfeffer | 1 Prise |
| Zitrone Konzentrat | 2 Spritzer |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)136 (32)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)136 (32)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett0,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Chinakohl halbieren. Für zwei Personen reicht ein halber Kohl als Vorspeisen-Salat vollkommen aus. Den halben Kohl in Streifen schneiden und anschließend unter fliesendem Wasser gründlich waschen. Wenn der Salat vollständig abgetropft ist, in eine große Schüssel geben und dann das Dressing zubereiten.
2.Für das Dressing einen Becker Joghurt in eine Schale füllen und die angebenen Zutaten unterrühren. Das Dressing über den Salat geben und alles gut miteinander vermengen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****e
vom
Kommentare zu „Chinakohlsalat“