Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Miesmuscheln frisch | 2 kg |
Porรฉe | 1 stange |
Zwiebel | 1 |
Selerie grรผn | etwas |
Wasser | 3 tassen |
Salz | etwas |
Pfeffer | weisser |
Margarine | 1 Stรผckchen |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)222 (53)
Eiweiร7,2 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett1,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)222 (53)
Eiweiร7,2 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett1,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Muschel gut sรคubern mit einen Kartoffelmesser gut abkratzen und in wasser legen und waschen etwa dreimal wiederhollen.Das Gemรผsse schรคlen und in mund gerechte stรผcke schneiden und waschen.Dan das Gemรผsse in ein grossen Kessel geben mit dem Wasser bedecken und zum kochen bringen etwas Salz Pfeffer und die margarrine dazu geben so etwa 15 min kochen .Die Muscheln in ein sieb geben und gut abtropfen lassen dan in den Kessel geben und gut Pfeffer den deckel drauf und Kochen lassen .Ab und zu den Kessel schรผtteln ,die Muscheln sind gut wen sie alle auf sind.(Ungefรคhr in 10 min).Dazu schmecken am besten Fritten oder schwarzbrot.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von huberte
vom
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