Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Rinderbraten vom Vortag | 500 Gramm |
Sukuma wiki | 500 Gramm |
Tomaten | 5 Stk. |
Zwiebeln gehackt | 2 Stk. |
รl | 3 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1015 (242)
Eiweiร14 g
Kohlenhydrate29,1 g
Fett7,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1015 (242)
Eiweiร14 g
Kohlenhydrate29,1 g
Fett7,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Den bereits gegarten Rinderbraten in kleine Wรผrfel schneiden. Das รl in einer tiefen Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin glasig dรผnsten.
2.Die Tomaten abziehen, halbieren, die Samenkerne entfernen und wรผrfeln. Zusammen mit den Fleischwรผrfeln in die Pfanne geben und 5 Minuten scharf anbraten.
3.Das Sukuma wiki putzen, waschen, grob hacken und in die Pfanne geben. Bei schwacher Hitze abgedeckt 20 Minuten kรถcheln lassen und vor dem Servieren mit Pfeffer und Salz abschmecken.
4.Sukuma wiki ist ein klassischer Eintopf Kohlblรคttern mit spinatรคhnlichen Geschmack. Wer kein Sukuma wiki bekommt, kann ersatzweise auch Blattspinat nehmen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****h
vom
Kommentare zu โEintopf - Rindfleischeintopf mit Sukuma wikiโ