Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Champignons frisch | 500 Gramm |
rote Paprika | 3 |
Frรผhlingszwiebel | 3 Stรคngel |
Knoblauchzehen gepresst | 2 |
Olivenรถl | 3 Esslรถffel |
Salz und Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)140 (34)
Eiweiร3,2 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett1,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)140 (34)
Eiweiร3,2 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Die Paprika putzen und in Wรผrfel schneiden. Die Frรผhlingszwiebel in Rรถllchen schneiden.
2.Das Olivenรถl in der Pfanne erhitzen, dann Paprika in die Pfanne geben, kurz anbraten, danach Champignons, Knoblauch und Frรผhlingsrรถllchen mit in die Pfanne geben alles ca. 5-7 Min. anbraten. Mit Salz ud Pfeffer wรผrzen.
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vom
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