Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Putenbrust | 1 kg |
Sojasoรe | 6 Eรl. |
Currypulver | 2 Eรl. |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Pfirsichhรคlften Abtropfgewicht 490 g | 1 Ds. |
Champignons in Scheiben, Abtropfgewicht je 315 g | 2 Ds. |
Erbsen grรผn tiefgefroren | 300 g |
Schlagsahne | 1 Liter |
Currysauce mit Paprikastรผcken fรผr je 250 ml Wasser | 2 Pck. |
Curryketchup | 200 ml |
Gemรผsebrรผhe | 500 ml |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)588 (140)
Eiweiร8,7 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett10,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)588 (140)
Eiweiร8,7 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett10,2 g
Zubereitung
1.Putenbrust abspรผlen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Die Fleischstreifen mit Currypulver und Sojasauce mischen, in einen groรen Brรคter geben und mit wenig Salz und Pfeffer bestreuen.
2.Pfirsichhรคlften in einem Sieb abtropfen lassen, in Spalten schneiden und hinzufรผgen. Champignongscheiben ebenfalls abtropfen lassen und zusammen mit den Erbsen ebenfalls hinzufรผgen.
3.Sahne mit dem Currysaucenpulver verrรผhren, mit Ketchup und Gemรผsebrรผhe mischen, ebenfalls in den Brรคter geben und alles umrรผhren.
4.Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Brรคter in den Ofen geben und ca. 90 Min. garen.
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vom
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