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Fischgerichte: Brigittes Doraden aus dem Ofen

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 3 Personen
kรผchenfertige Doraden3 kleine
Fleischtomaten frisch3 mittelgross
Zwiebeln2 mittelgross
Salz3 Prise
Pfeffer aus der Mรผhle3 Prise
Zitronen unbehandelt1 Stk.
Basilikum3 Zweige
Thymian3 Zweige
Rosmarin3 Zweige
Knoblauch frisch3 Zehen
Olivenรถl extra vergine8 EL
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Backofen auf 200 ยฐC vorheizen. Die kรผchenfertigen Doraden waschen, trockentupfen und prรผfen, ob sie ordentlich geschuppt sind. Von innen und auรŸen mit Salz und Pfeffer einreiben. In jede Dorade je einen Zweig Thymian und Rosmarin sowie eine geschรคlte und angedrรผckte Knoblauchzehe geben. Zum Schluss noch Zitronenscheiben in die Dorade stecken. Die Tomaten, Zwiebeln und Zitrone in Scheiben schneiden. Einen Brรคter mit Olivenรถl einreiben, die Tomatenscheiben einlegen, salzen, pfeffern und mit Basilikumblรคtter (je nach Geschmack) belegen. Dann die Zwiebelringe darauf verteilen. Die Doraden auf das Tomaten-Zwiebelbett legen. Die restlichen Zitronenscheiben drumherum legen. 15 Minuten im Ofen backen, Doraden umdrehen und weitere 15 Minuten backen. Kopf, Schwanz und Grรคten (so gut wie mรถglich) entfernen und mit dem Gemรผse auf Tellern anrichten und die Doradenfilets noch mit Olivenรถl betrรคufeln.

    2.Dazu schmeckt WeiรŸbrot oder OlivenweiรŸbrot genauso gut wie Baguette oder Salzkartoffeln.

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