quiche ohne teig
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| mehl | 100 Gramm |
| Käse gerieben | 150 Gramm |
| gewürfelter gerauchter schinken | 75 Gramm |
| eier | 4 |
| milch | ½ liter |
| salz, pfeffer, muskat | etwas |
| eventuell champions | etwas |
| fett fü die form | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)266 (64)
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate5,9 g
Fett2,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)266 (64)
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate5,9 g
Fett2,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.alle zutaten in eine schüssel und miteinander gut vermischen, anschließend in eine gefettete form geben (rarteform). eventuell nach wunsch noch frische championgs dazu geben. im vorgrheitzten backofen ca. 30-35 min. bei 200 grad backen je nach backofen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****e
vom
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