quiche ohne teig
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| mehl | 100 Gramm |
| Käse gerieben | 150 Gramm |
| gewürfelter gerauchter schinken | 75 Gramm |
| eier | 4 |
| milch | ½ liter |
| salz, pfeffer, muskat | etwas |
| eventuell champions | etwas |
| fett fü die form | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)242 (58)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett2,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)242 (58)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett2,5 g
Zubereitung
1.alle zutaten in eine schüssel und miteinander gut vermischen, anschließend in eine gefettete form geben (rarteform). eventuell nach wunsch noch frische championgs dazu geben. im vorgrheitzten backofen ca. 30-35 min. bei 200 grad backen je nach backofen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****e
vom
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