Reis-Thunfisch Salat
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Reis-Thunfisch Salat 
Weitere Rezepte
Snack: Onigiri - japanische Reisbällchen
Reissalat - einfach, schnell und ohne Mayonnaise
Reis zu indischen Gerichten
Kurkuma Reis
Seelachsfilet
Reissalat mit Thunfisch Teil II
Reis mit Garnelen
Zitronen- Kurkuma Reis
Reisfleisch
Reissalat mit Thunfisch- Reis-Salat mit Thunfisch
- Thunfisch-Reis-Salat
- Reissalat mit Thunfisch
- Thunfisch Reis Salat
- Thunfischsalat mit Reis
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Basmati Reis | 2 Tassen |
| Thunfisch in Öl | 1 Dose |
| Meersalz gemahlen, Pfeffer gemahlen | etwas |
| ein spritzer Zitronensaft | etwas |
| Mais | ½ Dose |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)79 (19)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)79 (19)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.In einem Topf Wasser aufkochen lassen und das Wasser leicht salzen. Den Basmati Reis darin kochen. Nach dem der Reis gar ist, Wasser abschütten und den Reis erkalten lassen.
2.Reis in eine schüssel geben. Das Öl von dem Thunfisch abgießen und etwas salzen und pfeffern. Danach zu dem Reis geben und gut mischen. Mais hineingeben, wer ihn nicht mag läßt es einfach weg. Mit einem spritzer Zitronensaft verfeinern. Gut mischen. Fertig.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von hati
vom
Kommentare zu „Reis-Thunfisch Salat“